[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”3688″ img_size=”large” alignment=”center”][vc_empty_space height=”40px”][vc_column_text]

چگونه نور گوشی های هوشمند، بر روی مغز و بدن ما تأثیر می گذارد؟!

نور گوش های هوشمند، با مختل کردن ترشح ملاتونین، چرخه خواب را بر هم می زند و از این راه، منجر به مشکلات سلامتی متنوعی می شود.

1- به هم خوردن خواب، روز بعد شما را نا متمرکز می کند و حافظه تان را مختل می سازد.

2- بدخوابی ناشی از نور گوشی های هوشمند، یادگیری تان را ضعیف می کند.

3- بدخوابی در طولانی مدت منجر به تولید سموم عصبی می شود که خودش باز هم به خواب رفتن شما را دشوارتر می کند.

4- کسانی که میزان ملاتونین بدنشان پایین آمده باشد و ساعت طبیعی بدنشان به هم خورده باشد، مستعد افسردگی هستند.

5- مختل شدن ترشح ملاتونین و بدخوابی ناشی از نور گوشی های هوشمند، توازن هورمون هایی که حس گرسنگی را کنترل می کنند را بر هم می زنند  که می تواند باعث چاقی شود.

6- حتی پژوهش هایی که نیاز به تکمیل دارند نشان داده اند که مواجهه طولانی مدت با نور آبی با تأثیری که روی شبکیه می گذارند، درد ما را هم مختل می کنند.

7- برخی تحقیقات در حال پیگیری این مسأله هستند که نور آبی می تواند منجر به کاتاراکت چشم شود.

8- ارتباطی بین مواجهه با نور شبانه و بی خوابی متعاقب آن، با سرطان پروستات و پستان پیدا شده است.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]